🌱 생후 3개월 발달 체크 리스트 정리

warmsmiles 2025. 7. 7. 05:34

“우리 아기, 잘 자라고 있을까?”
하루하루 다른 모습을 보여주는 3개월 아기의 발달 기준을 체크해 보세요.

👶 생후 3개월, 본격적인 ‘교감’이 시작되는 시기

생후 3개월은 아기가 신체적, 정서적, 인지적 발달이 동시에 활발하게 이루어지는 시기입니다.
신생아 시기를 지나며 주변에 대한 관심이 늘고, 엄마의 목소리, 표정, 손길에 반응하기 시작해요.
또한 수면-수유 리듬이 점점 자리를 잡으며, 낮과 밤의 구분도 조금씩 가능해지는 시기입니다.

✔ 아직 부족하더라도 초조해하지 않아도 괜찮아요.
아기마다 발달 속도에는 개인차가 있어요.

✅ 생후 3개월 발달 체크리스트 (육체/감각/인지/정서 영역별)

🧠 1. 신체 발달

엎드리면 고개를 들고 버틸 수 있다 (목 가누기 시작)
양팔과 다리를 힘차게 움직인다
주먹을 자주 펴고 쥐는 동작이 반복된다
손을 입으로 가져가는 행동을 한다
누웠을 때 다리를 위로 들어 올리며 킥킥 찬다

👁 2. 감각 발달

눈으로 움직이는 물체를 따라본다 (시선 고정)
얼굴 가까이의 밝고 큰 장난감을 주시한다
소리에 민감하게 반응하거나 고개를 돌린다
엄마 목소리에 집중하거나 눈을 맞춘다

🧠 3. 인지 발달

자신과 타인을 구분하는 표정을 보인다
울음 외에도 옹알이로 표현하려 한다
자신의 손과 발에 관심을 보인다
반복적인 자극에 반응을 기억하고 예측한다 (예: 손 닿으면 웃음)

💗 4. 사회·정서 발달

엄마 얼굴을 보고 웃는다 (사회적 미소)
눈을 마주치며 기분 좋은 소리를 낸다
안기면 편안해하며 울음을 멈춘다
기분 좋을 때 옹알이 + 팔다리 움직임 활발해진다

📝 우리 아기의 발달, 이렇게 기록해 보세요!

📌 생후 90일 차

엎드렸을 때 고개 드는 시간 점점 길어짐
엄마가 부르면 고개 돌림
사회적 미소 자주 보임
낮잠 리듬 일정해지며 하루 3~4회로 유지 중
손으로 입 주변 만지며 놀기 시작함

⚠ 이런 경우는 소아과 상담을 권장해요

소리에 전혀 반응이 없거나
누워 있을 때 몸이 한쪽 방향으로만 돌아가려 함
사회적 미소가 전혀 나타나지 않음
고개를 거의 들지 못하고 항상 뒤로 젖힘
시선 맞추기를 지속적으로 회피하는 경우

💡 발달 촉진을 위한 일상 팁

짧은 시간이라도 매일 ‘엎드리기 시간(Tummy Time)’ 갖기
엄마의 얼굴을 가까이 보여주며 자주 말 걸기
소리 나는 장난감으로 청각 자극 + 방향 반응 유도
안아주고, 웃어주며 정서적 반응 이끌기

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